ടാർട്ട് ചെറി ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു മികച്ച ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ബൂസ്റ്റർ ആകുന്നത് എങ്ങനെ - അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും

ബ്ലൂബെറി, ക്രാൻബെറി, ഓറഞ്ച് എന്നിവ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സൂപ്പർസ്റ്റാറുകളാണ്.

എന്നാൽ ഇതിനെല്ലാം ഉപരിയായി എന്തെങ്കിലും പുതുമ ഉണ്ടാകുമോ?

ടാർട്ട് ചെറി തീർച്ചയായും ഈ സ്ഥലത്തിന് അർഹമാണ്.

ചെറി കഴിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ജ്യൂസിന്റെ രൂപത്തിലാണ്, അതുപോലെ തന്നെ ഇന്നത്തെ ബ്ലോഗും.

തരങ്ങൾ, ഗുണങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, ചില അത്ഭുതകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

അതിനാൽ, നമുക്ക് പാറിക്കാം. (എരിവുള്ള ചെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ)

ടാർട്ട് ചെറി എന്താണ്?

പുളിയോ പുളിയോ ഉള്ള ചെറികൾക്ക് ശരാശരി ബിംഗ് ചെറികളേക്കാൾ ചെറിയ വലിപ്പമുണ്ട്, അവയിൽ പഞ്ചസാര കുറവാണ്. ഒരു കപ്പ് ബിഞ്ച് ചെറിയിൽ 18 ഗ്രാം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതേ അളവിൽ ചെറിയിൽ 10 ഗ്രാം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

അവയ്ക്ക് ഇരുണ്ട (ഏതാണ്ട് കറുപ്പ്) നിറവും തിളക്കവും ഉണ്ട്. ചെറിയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ജ്യൂസിനെ ചെറി ജ്യൂസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ടാർട്ട് ചെറി ജ്യൂസിന് എത്ര രൂപങ്ങളുണ്ട്?

അതിന് മൂന്ന് രൂപങ്ങളുണ്ട്.

1. ഏകാഗ്രതയിൽ നിന്ന്: ഇതിനർത്ഥം ഷാമം ഉണക്കി, ഫ്രീസുചെയ്‌ത്, തുടർന്ന് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വീണ്ടും ജലാംശം ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്.
2. ഏകാഗ്രതയിൽ നിന്നല്ല: പ്രക്രിയയിൽ വെള്ളം എടുക്കുന്നില്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ലളിതമായി പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഫ്രഷ് ജ്യൂസ്.
3. ഫ്രോസൺ കോൺസെൻട്രേറ്റ്: ചെറികൾ ഉണക്കിയതും ഘനീഭവിച്ചതും മരവിച്ചതും എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു സിറപ്പ് ആണ്. (എരിവുള്ള ചെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ)

7 ഭാഗം വെള്ളം 1 ഭാഗം കോൺസൺട്രേറ്റുമായി കലർത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് 100% ശുദ്ധമായ ചെറി ജ്യൂസ് നൽകും.

അതിന് എന്താണ് ഉള്ളത്?

പിറ്റഡ് ചെറിയുടെ ഒരു പാത്രം (155 ഗ്രാം) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു 78 കലോറിയും ഇനിപ്പറയുന്നവയും.

• കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്: 18.9 ഗ്രാം
• കൊഴുപ്പ്: 0.5 ഗ്രാം
• പ്രോട്ടീൻ: 1.6
• വിറ്റാമിൻ എ: ഡിവിഎയുടെ 40%
• വിറ്റാമിൻ സി: ഡിവിഎയുടെ 26%

കൂടാതെ, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, കോപ്പർ എന്നിവയുടെ അംശവും ഉയർന്ന അളവിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പോളിഫെനോൾ സംയുക്തങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. (എരിവുള്ള ചെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ)

ടാർട്ട് ചെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ - നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഇത് എടുക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കൊണ്ട് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണത്തിലൂടെ തെളിയിക്കപ്പെട്ട മദ്യപാനത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ഇതാ. (എരിവുള്ള ചെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ)

1. വീക്കം, സന്ധിവേദന വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു

സന്ധികളിലും പേശികളിലും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്. അത് ചെയ്യുന്നു, അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഉണ്ട്.

A പഠിക്കുക 20 ദിവസത്തേക്ക് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ 10.5 ഔൺസ് പാനീയം നൽകിയ 21 സ്ത്രീകളിൽ നടത്തി. എല്ലാവർക്കും വീക്കം, OA (ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്) വേദന എന്നിവയിൽ ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടായി.

മാരത്തൺ അനുഭവത്തിന് മുമ്പുള്ള ഓട്ടക്കാരെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റൊരു പഠനം, ചെറി ജ്യൂസ് കഴിച്ചതിനുശേഷം വീക്കം കുറയുകയും വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്തു.

ഇതിലെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാണ് ഇതിന് കാരണം. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഓട്ടക്കാരനാണെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഈ പാനീയം നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ചേർക്കാൻ തുടങ്ങണം. (എരിവുള്ള ചെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ)

കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ലാപ്പ് സമയം കുറയ്ക്കുകയും കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അത്തരത്തിലുള്ള മറ്റൊരു മികച്ച ഉൽപ്പന്നമാണ് ധൂമ്രനൂൽ ചായ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്.

സന്ധിവാതം ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്, ഈ ജ്യൂസ് കൂടാതെ ദൈനംദിന ദിനചര്യകളിൽ ചില സ്ഥിരതയുള്ള കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകൾ ആവശ്യമാണ്.

അക്യുപ്രഷർ ഇൻസോളുകൾ ധരിച്ച് ഉറങ്ങുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുക അക്യുപങ്ചർ തലയണകൾ ചില മികച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ആകാം. (എരിവ് ചെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ)

2. ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു

സ്ഥിരമായി പഴച്ചാറ് കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള (ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ) അപകട ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

പക്ഷെ എങ്ങനെ?

വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഇത് ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളും (എൽഡിഎൽ അല്ലെങ്കിൽ ലോ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ എന്നറിയപ്പെടുന്നു) സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്നു. (എരിവ് ചെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ)

www.cdc.gov പ്രകാരം യുഎസിൽ മാത്രം ഓരോ 37 സെക്കൻഡിലും ഒരാൾ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം മൂലം മരിക്കുന്നു.

3. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

പിന്നെ അതിനെ കുറിച്ച് രണ്ടാമതൊന്ന് ആലോചിക്കേണ്ട. (എരിവ് ചെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ)

മറ്റ് പഴങ്ങളിൽ നിന്നും പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നും ചെറികളെ വേറിട്ടു നിർത്തുന്ന ഒരു കാര്യം മെലറ്റോണിന്റെ ഉയർന്ന ശതമാനമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക രീതി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദിയാണ്.

ലാപ്‌ടോപ്പിൽ സിനിമ കാണുക, ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുക, അമിതമായി ടിവി കാണുക തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെലറ്റോണിന്റെ സ്രവത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും, തലച്ചോറിന് അത് ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല.

എരിവുള്ള വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഈ ഹോർമോൺ നൽകുകയും നല്ല ഉറക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഉറക്കമില്ലായ്മയോ മറ്റെന്തെങ്കിലും സ്ലീപ് ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെങ്കിലോ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അവനോട് അത് ശുപാർശ ചെയ്യണം.

മുകളിലുള്ള മൂന്ന് ഗുണങ്ങളും ഈ വീഡിയോയിൽ Dr.Oz മനോഹരമായി ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. വി

4. വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

മോണ്ട്‌മോറൻസി ചെറി ജ്യൂസിൽ ആന്തോസയാനിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് സ്വാഭാവികമായും മെച്ചപ്പെട്ട തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഗവേഷകർ ഇത് സത്യമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി കാരണം അതിൽ ഈ സംയുക്തങ്ങൾ ഉണ്ട്. (എരിവുള്ള ചെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ)

"ചെറിയുടെ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോളിഫെനോൾ, ആന്തോസയാനിൻ, മെലാനിൻ തുടങ്ങിയ ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം," ഷിയൗ ചിംഗ് ചായ് കോൺഫറൻസിൽ പറഞ്ഞു.

ഇത് സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മെമ്മറിയും വിവര പ്രോസസ്സിംഗും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

മെലാനിനെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന് നിറം നൽകുന്നതിന് ഉത്തരവാദിയായ ഒരു പോളിമർ ആണ് ഇത്. ഉയർന്ന മെലാനിൻ അളവ് ചർമ്മത്തിന് ഇരുണ്ട നിറം നൽകുന്നു ഓട്, തവിട്ട്, കറുപ്പ്. (എരിവുള്ള ചെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ)

5. സന്ധിവാതം വേദനകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് കുറയ്ക്കുക

ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ സന്ധിവേദനയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു. സന്ധിവാതത്തിന്റെ വേദനാജനകമായ ഒരു രൂപമാണ് സന്ധിവാതം, യൂറിക് ആസിഡ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലം കാൽമുട്ടുകൾ, പെരുവിരൽ, കൈമുട്ട്, കൈത്തണ്ട എന്നിവയിൽ കാഠിന്യവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. (എരിവുള്ള ചെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ)

സന്ധിവാതം പലപ്പോഴും ബനിയനുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു. ബനിയനുകൾക്ക് ചെരിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, സന്ധിവാതത്തിന് മറ്റ് മുൻകരുതലുകൾ ആവശ്യമാണ്.

ചെറി കഴിക്കുന്നത് യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ സന്ധിവാതം വേദനയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിശിത സന്ധിവാത ആക്രമണങ്ങളിൽ ചെറി സത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ഡോക്ടർമാർ അനുവദിക്കില്ല.

പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് റുമാത്തോളജി ചെറി കഴിക്കുന്നത് സന്ധിവാതത്തിന് കാരണമാകുന്ന യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുമെന്ന് 2012-ൽ കണ്ടെത്തി.

ഈ ഗവേഷണം പുളിച്ച ചെറിയിൽ നടത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിലും; എന്നിരുന്നാലും, പുളിച്ച ചെറിയുടെയും പുളിച്ച ചെറിയുടെയും ഘടകങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമല്ലെന്ന് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, സമാനമായ ഫലം പുളിച്ച ചെറി ജ്യൂസിന് കാരണമാകാം. (എരിവ് ചെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ)

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ടാർട്ട് ചെറി ജ്യൂസ് എങ്ങനെ ചേർക്കാം

ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് മാസ്റ്റർ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നതിനുള്ള വ്യത്യസ്ത വഴികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

• ഒരു ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ ഗ്ലാസ് മധുരമില്ലാത്ത ടാർട്ട് ജ്യൂസ് (അഡിറ്റീവുകളും അധിക പഞ്ചസാരയും ഇല്ലാതെ) കുടിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗം. അടച്ച മൂടിയുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മുഴുവൻ ജഗ്ഗും റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ദിവസങ്ങളോളം കഴിക്കുന്നത് തുടരുകയും ചെയ്യാം.
• 2 സ്പൂൺ ഫ്രോസൺ കോൺസെൻട്രേറ്റ് ഒരു ഗ്ലാസ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ചേർത്താൽ തൽക്ഷണ രുചികരമായ എരിവുള്ള ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാം.
• ചെറി സത്ത് പൊടിച്ചത് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് മാർക്കറ്റുകളിൽ പാക്കേജുകളിലാണ് വിൽക്കുന്നത്.
• നിങ്ങളുടേതാക്കുക സ്വാഭാവിക ചെറി ജ്യൂസ് തിളപ്പിച്ച്, ചതച്ച്, അരിച്ചെടുത്ത് ഒരു ക്യാനിലേക്ക് മാറ്റിക്കൊണ്ട്. ഒരു ഇലക്ട്രിക് ഡിസ്പെൻസറിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഗ്ലാസുകൾ നിറയ്ക്കുക. (എരിവ് ചെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ)

ഒരു ദിവസം എത്ര ടാർട്ട് ചെറി ജ്യൂസ് കുടിക്കണം?

ഇത് നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഗവേഷണ പരീക്ഷണങ്ങളുടെ വിഷയങ്ങൾക്ക് നൽകിയ ഡോസുകൾ പരിഗണിച്ച്, പ്രതിദിനം 2 കപ്പ് (8-10 ഔൺസ് വീതം) ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. സമയം തരൂ. ഇത് ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഭാഗമായി മാറും. (എരിവുള്ള ചെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ)

ടാർട്ട് ചെറി ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ചില വായിൽ വെള്ളമൂറുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇല്ലാതെ ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ വിടാൻ കഴിയില്ല.

എല്ലാവരും ചെറി ജ്യൂസ് ഇഷ്ടപ്പെടില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇത് മറ്റ് ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളുമായി കലർത്തി പൊരുത്തപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾ കാരണം അത് അത്ര മനോഹരമല്ല. (എരിവുള്ള ചെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ)

1. ടാർട്ട് ചെറി സ്മൂത്തി

ചേരുവകൾ:
തെങ്ങ്	അര ഗ്ലാസ്
എരിവുള്ള ചെറി ജ്യൂസ്	ഒരു ഗ്ലാസ്
ഗ്രീക്ക് തയ്യാർ	4 ടേബിൾസ്പൂൺ
ഓറഞ്ച്	1
ആപ്പിൾ	പകുതി
പഞ്ചസാര	രുചി അനുസരിച്ച്
എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്ത് അതിൽ ഐസ് ചേർക്കുക

2. ടാർട്ട് ചെറി തൈര് പർഫൈറ്റ്

ചേരുവകൾ:
ഗ്രീക്ക് തയ്യാർ	ഒരു കപ്പ്
ടാർട്ട് ചെറി ജ്യൂസ് കോൺസെൻട്രേറ്റ്	3 ടേബിൾസ്പൂൺ
ഗ്രനോള	1 ടേബിൾസ്പൂൺ
ഉണങ്ങിയ എരിവുള്ള ചെറി	7-8
രീതി:
1. തൈരിനൊപ്പം ഏകാഗ്രത കലർത്തുക.2. അതിന്റെ പകുതി ഒരു കപ്പിലേക്ക് മാറ്റുക.3. ഗ്രാനോളയും ഉണങ്ങിയ ചെറിയും കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുക.4. തൈര് മറ്റൊരു പാളി ഉണ്ടാക്കുക.5. ഗ്രാനോള, ഉണക്കിയ ചെറി, ബദാം പൊടി, വൈറ്റ് ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മുകളിൽ വയ്ക്കുക

3. ടാർട്ട് ചെറി പൈ

4. ചോക്കലേറ്റ് ചെറി ബ്രൗണികൾ

5. ടാർട്ട് ചെറി സാലഡ്

ചേരുവകൾ:
ടാർട്ട് ചെറി കോൺസെൻട്രേറ്റ്	1 / 4 കപ്പ്
അരി വിനാഗിരി	4 ടേബിൾസ്പൂൺ
ഒലിവ് ഓയിൽ	3 ടേബിൾസ്പൂൺ
ഗ്രെയ്നി കടുക്	1 ടേബിൾസ്പൂൺ
ഉപ്പ് + കുരുമുളക്	രുചി അനുസരിച്ച്
മണി കുരുമുളക്	അര കപ്പ്
ഉള്ളി	അര കപ്പ്
ചിക്കപ്പാസ്	അര കപ്പ്
ലെറ്റസ്	ആഗ്രഹിച്ചതുപോലെ
രീതി:
1. കോൺസൺട്രേറ്റ്, അരി വിനാഗിരി, ഒലിവ് ഓയിൽ, കടുക്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഒരുമിച്ച് ഇളക്കുക.2. മറ്റ് ചേരുവകൾ ചേർക്കുക.3. ഒരു സ്പാറ്റുല, ഫോർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് അവയെ മിക്സ് ചെയ്യുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ എരിവുള്ള ചെറി ജ്യൂസ് കഴിക്കാൻ പാടില്ല - സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ഈ അത്ഭുതകരമായ പാനീയത്തിന് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ? (എരിവുള്ള ചെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ)

അതെ, പക്ഷേ വലിയ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ മാത്രം.

വയറിളക്കം, ദഹനക്കേട് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം (ദുഷ്കരമായ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ചരിത്രമുള്ള ആളുകളിൽ). ഈ ഫലങ്ങൾ തെളിയിക്കാൻ മതിയായ മെഡിക്കൽ വിവരങ്ങൾ ഇല്ലാത്തതിനാൽ ഇത് പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമാണെന്ന് പറയാം.

എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭിണികളോ അസുഖങ്ങളുള്ളവരോ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അവരുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കണം. (എരിവുള്ള ചെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ)

നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്ക് ടാർട്ട് ചെറി ജ്യൂസ് കഴിക്കാമോ?

അമേരിക്കക്കാരുടെ ഏറ്റവും നല്ല വളർത്തുമൃഗങ്ങളാണ് നായ്ക്കളും പൂച്ചകളും. (എരിവുള്ള ചെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ)

അവർ രണ്ടുപേർക്കും അത് ലഭിക്കും!

വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ ഉടമകൾക്ക് തീർച്ചയായും ആശ്വാസത്തിന്റെ ഒരു നെടുവീർപ്പ് - അവരുടെ നായ്ക്കൾക്ക് മറ്റൊരു ട്രീറ്റ്!

ചെറിയുടെ പഴമില്ലാത്ത ഭാഗങ്ങൾ പൂച്ചകൾക്ക് ദോഷകരമാണെങ്കിലും, ജ്യൂസ് പൂർണ്ണമായും അപകടരഹിതമാണ്.

ഇത് നായ്ക്കൾക്കും ബാധകമാണ്. അവർക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ജ്യൂസ് കുടിക്കാം.

എന്നാൽ അളവ് പ്രധാനമാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ട്രീറ്റുകളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും "വളരെയധികം" ഉണ്ട്, അതിനാൽ അത് പരിഗണിക്കുക. (എരിവുള്ള ചെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ)

എവിടെനിന്നു വാങ്ങണം?

ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റ് സ്റ്റോറുകളിലും പലചരക്ക് കടകളിലും ഇത് വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്, എന്നാൽ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ശുദ്ധവും മധുരമില്ലാത്തതുമായ ചെറി ജ്യൂസ് വാങ്ങണം. (എരിവ് ചെറി ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ)

സ്‌റ്റോറേജ് പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള (വലിയ അളവിൽ എടുത്താൽ) അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് കഴിക്കുന്ന (1 മാസം എടുത്താൽ) ആരോഗ്യകരമായ ജ്യൂസ് വിതരണത്തിന് അര മാസത്തേക്ക് (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മാസം) ചെറി കോൺസെൻട്രേറ്റ് മതിയാകും എന്നതിനാൽ, ചെറി കോൺസെൻട്രേറ്റ് ആണ് ഏറ്റവും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. - പ്രതിദിനം 2 പായ്ക്കുകൾ)

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള എക്സ്ട്രാക്‌റ്റുകളും ജ്യൂസുകളും വിൽക്കുന്ന ഓൺലൈൻ സ്റ്റോറുകളും ഉണ്ട്. കമ്മ്യൂണിറ്റികൾക്കിടയിൽ ഇത് എത്രത്തോളം ജനപ്രിയമാണെന്ന് കാണിക്കുന്ന വിവിധ ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനാകും.

താഴെ വരി

മൊത്തത്തിൽ, ടാർട്ട് ചെറി ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള മികച്ച പാനീയമാണ്. തെളിയിക്കപ്പെട്ട പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാത്തതിനാൽ ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്. നിങ്ങള് എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അഭിപ്രായ വിഭാഗത്തിൽ ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക.

കൂടാതെ, പിൻ ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്/ബുക്ക്മാർക്ക് ഞങ്ങളുടെ സന്ദർശിക്കുക ബ്ലോഗ് കൂടുതൽ രസകരവും എന്നാൽ യഥാർത്ഥവുമായ വിവരങ്ങൾക്ക്. (വോഡ്കയും മുന്തിരി ജ്യൂസും)