ഈ ക്വാറന്റൈൻ എങ്ങനെ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താം

ക്വാറന്റൈനെക്കുറിച്ചും ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും:

A കപ്പല്വിലക്ക് യുടെ ഒരു നിയന്ത്രണമാണ് ആളുകളുടെ ചലനം, മൃഗങ്ങളും ചരക്കുകളും വ്യാപിക്കുന്നത് തടയാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് രോഗം or കീടങ്ങളെ. രോഗങ്ങളോടും അസുഖങ്ങളോടും ബന്ധപ്പെട്ട് ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, ഇത് തുറന്നുകാട്ടപ്പെട്ടവരുടെ ചലനത്തെ തടയുന്നു സാംക്രമിക രോഗം, ഇതുവരെ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ല മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയം. അതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ് മെഡിക്കൽ ഒറ്റപ്പെടൽ, ഇതിൽ സാംക്രമിക രോഗം ബാധിച്ചതായി സ്ഥിരീകരിച്ചവരെ ആരോഗ്യമുള്ള ജനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. ക്വാറന്റൈൻ പരിഗണനകൾ പലപ്പോഴും ഒരു വശമാണ് അതിർത്തി നിയന്ത്രണം. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

ക്വാറന്റൈൻ എന്ന ആശയം ബൈബിൾ കാലഘട്ടം മുതൽ അറിയപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ ചരിത്രത്തിലൂടെ ഇത് പ്രയോഗിച്ചതായി അറിയപ്പെടുന്നു. ആധുനിക ചരിത്രത്തിലെ ശ്രദ്ധേയമായ ക്വാറന്റൈനുകളിൽ ഗ്രാമം ഉൾപ്പെടുന്നു ഈയം 1665-ൽ ബ്യൂബോണിക് പ്ലേഗ് ഇംഗ്ലണ്ടിൽ പൊട്ടിത്തെറി; കിഴക്കൻ സമോവ കാലത്ത് 1918 ഫ്ലൂ പാൻഡെമിക്; The ഡിഫ്തീരിയ സമയത്ത് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നത് 1925 നോമിലേക്കുള്ള സെറം റൺ, 1972 - യുഗോസ്ലാവ് വസൂരി പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടു, കൂടാതെ ഈ കാലയളവിൽ ലോകമെമ്പാടും വിപുലമായ ക്വാറന്റൈനുകൾ പ്രയോഗിച്ചു COVID-19 പാൻഡെമിക് 2020 മുതൽ.

ആളുകൾക്ക് ക്വാറന്റൈൻ ബാധകമാക്കുമ്പോൾ ധാർമ്മികവും പ്രായോഗികവുമായ പരിഗണനകൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രാക്ടീസ് ഓരോ രാജ്യത്തിനും വ്യത്യസ്തമാണ്; ചില രാജ്യങ്ങളിൽ, ക്വാറന്റൈൻ എന്നത് വിശാലമായ ആശയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിയമനിർമ്മാണത്താൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്ന നിരവധി നടപടികളിൽ ഒന്ന് മാത്രമാണ് ബയോസെക്യൂരിറ്റി; ഉദാഹരണത്തിന്, ഓസ്‌ട്രേലിയൻ ബയോസെക്യൂരിറ്റി സിംഗിൾ ഓവറാക്കിങ്ങാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ബയോസെക്യൂരിറ്റി ആക്ട് 2015. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

പദോൽപ്പത്തിയും പദാവലിയും

വാക്ക് കപ്പല്വിലക്ക് വരുന്നു കപ്പല്വിലക്ക്, "നാൽപത് ദിവസം" എന്നർത്ഥം, ഉപയോഗിക്കുന്നു വെനീഷ്യൻ 14, 15 നൂറ്റാണ്ടുകളിലെ ഭാഷ. യാത്രക്കാർക്കും ജീവനക്കാർക്കും കരയിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാ കപ്പലുകളും ഒറ്റപ്പെടുത്തേണ്ട കാലഘട്ടത്തിലാണ് ഈ വാക്ക് നിയുക്തമാക്കിയിരിക്കുന്നത്. കറുത്ത മരണം പ്ലേഗ്. ദി കപ്പല്വിലക്ക് പിന്തുടർന്നു ട്രെന്റിനോ, അല്ലെങ്കിൽ "മുപ്പത് ദിവസത്തെ ഒറ്റപ്പെടൽ" കാലയളവ്, 1347-ൽ ആദ്യമായി ഏർപ്പെടുത്തിയത് റിപ്പബ്ലിക് ഓഫ് റഗുസ, ഡാൽമതിയ (ആധുനികം ഡബ്ലാർനിക് ക്രൊയേഷ്യയിൽ).

മെറിയാം-വെബ്സ്റ്റർ “40 ദിവസത്തെ കാലയളവ്”, കപ്പലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പലതും, “നിർബന്ധിത ഒറ്റപ്പെടലിന്റെ അവസ്ഥ”, കൂടാതെ “നിയന്ത്രണത്തിനുള്ള നിയന്ത്രണം” എന്നിങ്ങനെ വിവിധ അർത്ഥങ്ങൾ നാമരൂപത്തിന് നൽകുന്നു. ആളുകളുടെ ചലനം വ്യാപനം തടയാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള ചരക്കുകളും രോഗം or കീടങ്ങളെ". ഈ വാക്ക് ഒരു ക്രിയയായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ക്വാറന്റൈനിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ് മെഡിക്കൽ ഒറ്റപ്പെടൽ, ഇതിൽ സാംക്രമിക രോഗം ബാധിച്ചതായി സ്ഥിരീകരിച്ചവരെ ആരോഗ്യമുള്ള ജനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നു.

ക്വാറന്റൈൻ എന്നത് പരസ്പരം മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കാം കോർഡൻ സാനിറ്റയർ, നിബന്ധനകൾ ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിലും, കോർഡൻ സാനിറ്റയർ ഒരു പകർച്ചവ്യാധി പടരാതിരിക്കാൻ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി പോലുള്ള നിർവചിക്കപ്പെട്ട ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ മേഖലയിലേക്കോ പുറത്തേക്കോ ഉള്ള ആളുകളുടെ നീക്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

ചരിത്രം

പുരാതനമായ

ഒറ്റപ്പെടലിന്റെ ആദ്യകാല പരാമർശം സംഭവിക്കുന്നത് ബൈബിൾ ലേവ്യപുസ്തകം, ബിസി ഏഴാം നൂറ്റാണ്ടിലോ ഒരുപക്ഷേ അതിനുമുമ്പോ എഴുതിയത്, ത്വക്ക് രോഗം ബാധിച്ച ആളുകളെ വേർതിരിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമം വിവരിക്കുന്നു. ത്സരത്ത്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഒറ്റപ്പെടലിന്റെ ചികിത്സാ സ്വഭാവം തർക്കവിഷയമാണ്. പരമ്പരാഗത വ്യാഖ്യാനം, പല നിഷേധാത്മകമായ കൽപ്പനകളിൽ ഒന്ന് ലംഘിച്ചതിനുള്ള ശിക്ഷയായാണ് കാണുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ദുഷിച്ച സംസാരം. രോഗം പടരുന്നത് തടയാൻ രോഗബാധിതർ സ്വയം ഒറ്റപ്പെടേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഏറ്റവും പുതിയ സിദ്ധാന്തം അനുമാനിക്കുന്നു (ബൈബിൾ പകർച്ചവ്യാധിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും. ത്സരത്ത്):

അത്തരം വൃത്തികെട്ട രോഗമുള്ള ആരെങ്കിലും കീറിയ വസ്ത്രം ധരിക്കണം, മുടി അഴുകിയിരിക്കട്ടെ, മുഖം മൂടിയിരിക്കട്ടെ, “അശുദ്ധൻ! അശുദ്ധം!” രോഗം ഉള്ളിടത്തോളം കാലം അവർ അശുദ്ധരായിരിക്കും. അവർ ഒറ്റയ്ക്ക് ജീവിക്കണം; അവർ പാളയത്തിന് പുറത്ത് താമസിക്കണം. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

മധ്യകാല ഇസ്ലാമിക ലോകം

പേർഷ്യൻ പോളിമാത്ത്, അവിസെന്ന സാംക്രമിക രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികൾക്ക് ക്വാറന്റൈൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ക്ഷയം.

കുഷ്ഠരോഗി ഉൾപ്പെടെയുള്ള രോഗികളുടെ പ്രത്യേക ഗ്രൂപ്പുകളുടെ നിർബന്ധിത ആശുപത്രി ക്വാറന്റൈൻ ഇസ്ലാമിക ചരിത്രത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ആരംഭിച്ചു. 706 നും 707 നും ഇടയിൽ ആറാമത്തേത് ഉമയാദ് ഖലീഫ അൽ-വാലിദ് ഐ ആദ്യത്തെ ആശുപത്രി പണിതു ഡ്യാമാസ്കസ് കൂടാതെ കുഷ്ഠരോഗം ബാധിച്ചവരെ ആശുപത്രിയിലെ മറ്റ് രോഗികളിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ ഉത്തരവിട്ടു. 1431 വരെ ഓട്ടോമൻമാർ ഒരു കുഷ്ഠരോഗാശുപത്രി പണിയുന്നതുവരെ ജനറൽ ആശുപത്രികളിൽ നിർബന്ധമായും കുഷ്ഠരോഗ നിർമാർജന രീതി തുടർന്നു. Edirne. മുസ്ലീം ലോകമെമ്പാടും ക്വാറന്റൈൻ സംഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്, ഈ റിപ്പോർട്ടുചെയ്ത ചില സംഭവങ്ങളിൽ സ്വമേധയാ കമ്മ്യൂണിറ്റി ക്വാറന്റൈൻ ചെയ്തതിന്റെ തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. ആദ്യമായി രേഖപ്പെടുത്തപ്പെട്ട സ്വമേധയാ കമ്മ്യൂണിറ്റി ക്വാറന്റൈൻ സ്ഥാപിച്ചത് ഒട്ടോമൻ 1838-ലെ ക്വാറന്റൈൻ പരിഷ്കരണം. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

മധ്യകാല യൂറോപ്പ്

"ക്വാറന്റൈൻ" എന്ന വാക്ക് ഉത്ഭവിച്ചത് കപ്പല്വിലക്ക്, വെനീഷ്യൻ ഭാഷാ രൂപം, "നാല്പത് ദിവസം" എന്നാണ്. കപ്പലുകളും ആളുകളും 40 ദിവസത്തെ ഒറ്റപ്പെടലിലാണ് രോഗ പ്രതിരോധ നടപടിയായി പരിശീലിക്കുന്നത്. പ്ലേഗ്. 1348 നും 1359 നും ഇടയിൽ, ദി കറുത്ത മരണം യൂറോപ്പിലെ ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 30% പേരെയും ഏഷ്യയിലെ ജനസംഖ്യയുടെ ഗണ്യമായ ശതമാനത്തെയും ഇല്ലാതാക്കി. അത്തരം ദുരന്തങ്ങൾ ഗവൺമെന്റുകൾ നടപടികൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചു നിയന്ത്രണം ആവർത്തിച്ചുള്ള പകർച്ചവ്യാധികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

 1377 ൽ നിന്നുള്ള ഒരു പ്രമാണം നഗര-സംസ്ഥാനത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പറയുന്നു രാഗുസ in ഡാൽമതിയ (ആധുനികം ഡബ്ലാർനിക് ക്രൊയേഷ്യയിൽ, പുതുമുഖങ്ങൾക്ക് 30 ദിവസം ചെലവഴിക്കേണ്ടി വന്നു (എ ട്രെന്റൈൻ) നിയന്ത്രിത സ്ഥലത്ത് (യഥാർത്ഥത്തിൽ അടുത്തുള്ള ദ്വീപുകൾ) ബ്ലാക്ക് ഡെത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കുമോ എന്നറിയാൻ കാത്തിരിക്കുന്നു. 1448-ൽ വെനീഷ്യൻ സെനറ്റ് കാത്തിരിപ്പ് കാലയളവ് 40 ദിവസത്തേക്ക് നീട്ടി, അങ്ങനെ "ക്വാറന്റൈൻ" എന്ന പദത്തിന് ജന്മം നൽകി.

നാൽപ്പത് ദിവസത്തെ ക്വാറന്റൈൻ പ്ലേഗ് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ സൂത്രവാക്യമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞു. പോലുള്ള ക്വാറന്റൈൻ സൈറ്റുകൾ സ്ഥാപിച്ച യൂറോപ്പിലെ ആദ്യത്തെ നഗരമാണ് ഡുബ്രോവ്നിക് ഡുബ്രോവ്നിക്കിലെ ലാസറെറ്റോസ് അവിടെ എത്തിയ കപ്പൽ ജീവനക്കാരെ 40 ദിവസം വരെ തടഞ്ഞുവച്ചു. നിലവിലെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ബ്യൂബോണിക് പ്ലേഗിന് അണുബാധ മുതൽ മരണം വരെ 37 ദിവസത്തെ കാലയളവ് ഉണ്ടായിരുന്നു; അതിനാൽ, സാധ്യതയുള്ള വ്യാപാര, വിതരണ കപ്പലുകളിൽ നിന്നുള്ള ക്രൂവിന്റെ ആരോഗ്യം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ യൂറോപ്യൻ ക്വാറന്റൈനുകൾ വളരെ വിജയിക്കുമായിരുന്നു. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

പ്ലേഗിന്റെ നാശത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും മറ്റ് രോഗങ്ങൾ ക്വാറന്റൈൻ സമ്പ്രദായത്തിന് സ്വയം കടപ്പെട്ടു. ബാധിച്ചവർ കുഷ്ഠം ചരിത്രപരമായി സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഒറ്റപ്പെട്ടു, വ്യാപനം പരിശോധിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു സിഫിലിസ് 1492 ന് ശേഷം വടക്കൻ യൂറോപ്പിൽ, ആവിർഭാവം മഞ്ഞപ്പിത്തം പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിൽ സ്പെയിനിൽ, ഏഷ്യാറ്റിക് ആഗമനവും കോളറ 1831-ൽ. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

വെനിസ് ബ്ലാക്ക് ഡെത്തിന്റെ (1348) ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ പൊതുജനാരോഗ്യത്തിന്റെ മൂന്ന് രക്ഷാധികാരികളെ നിയമിച്ചുകൊണ്ട് പ്ലേഗിന്റെ വ്യാപനം തടയുന്നതിനുള്ള നടപടികൾക്ക് നേതൃത്വം നൽകി. പ്രതിരോധ നടപടികളുടെ അടുത്ത റെക്കോർഡ് വരുന്നത് റെജിയോ/പ്രദേശത്തെ 1374-ൽ വെനീസ് ആദ്യമായി സ്ഥാപിച്ചു ലാസർ (നഗരത്തോട് ചേർന്നുള്ള ഒരു ചെറിയ ദ്വീപിൽ) 1403-ൽ. 1467-ൽ ജെനോവ വെനീസിന്റെ മാതൃക പിന്തുടർന്നു, 1476 -ൽ പഴയ കുഷ്ഠരോഗാശുപത്രി മാര്സൈല് പ്ലേഗ് ആശുപത്രിയാക്കി മാറ്റി.

1526-ൽ ദ്വീപിൽ സ്ഥാപിതമായ മാർസെയിലിലെ വലിയ ലാസററ്റ്, ഒരുപക്ഷേ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഏറ്റവും പൂർണ്ണമായത് പോമിഗസ്. എല്ലാ മെഡിറ്ററേനിയൻ ലാസററ്റുകളിലെയും രീതി ലെവന്റൈൻ, വടക്കേ ആഫ്രിക്കൻ വ്യാപാരത്തിലെ ഇംഗ്ലീഷ് നടപടിക്രമങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരുന്നില്ല. 1831-ൽ കോളറയുടെ വരവോടെ പടിഞ്ഞാറൻ തുറമുഖങ്ങളിൽ ചില പുതിയ ലാസററ്റുകൾ സ്ഥാപിച്ചു; ശ്രദ്ധേയമായി, സമീപത്ത് വളരെ വിപുലമായ ഒരു സ്ഥാപനം ബാര്ഡോ. പിന്നീട് അവ മറ്റ് ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിച്ചു. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

ആധുനിക ചരിത്രം

മഞ്ഞപ്പനിയുടെ പകർച്ചവ്യാധികൾ വടക്കേ അമേരിക്കയിലെ നഗര സമൂഹങ്ങളെ പതിനെട്ടാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ അവസാനത്തിലും പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിലും നശിപ്പിച്ചു, ഏറ്റവും മികച്ച ഉദാഹരണങ്ങളാണ് 1793 ഫിലാഡൽഫിയ മഞ്ഞപ്പനി പകർച്ചവ്യാധി ജോർജിയയിലും (1856), ഫ്ലോറിഡയിലും (1888) പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടു. കോളറ, വസൂരി പകർച്ചവ്യാധികൾ പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിലുടനീളം തുടർന്നു, പ്ലേഗ് പകർച്ചവ്യാധികൾ 1899 മുതൽ 1901 വരെ ഹോണോലുലുവിലും സാൻ ഫ്രാൻസിസ്കോയിലും ബാധിച്ചു. 

സംസ്ഥാന സർക്കാരുകൾ പൊതുവെ ആശ്രയിച്ചിരുന്നത് കോർഡൻ സാനിറ്റയർ ബാധിത കമ്മ്യൂണിറ്റികളിലേക്കും പുറത്തേക്കും ആളുകളുടെ സഞ്ചാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ ക്വാറന്റൈൻ നടപടിയായി. ഇടയ്ക്കു 1918 ഇൻഫ്ലുവൻസ പാൻഡെമിക്, ചില കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ സ്ഥാപിച്ചു സംരക്ഷിത സീക്വസ്ട്രേഷൻ (ചിലപ്പോൾ "റിവേഴ്സ് ക്വാറന്റൈൻ" എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു) ആരോഗ്യമുള്ള ജനസംഖ്യയിൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് രോഗബാധിതരെ തടയുന്നു. ഒട്ടുമിക്ക പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളും ഒറ്റപ്പെടൽ, നിരീക്ഷണം, സ്കൂളുകൾ, പള്ളികൾ, തിയേറ്ററുകൾ, പൊതു പരിപാടികൾ എന്നിവ അടച്ചുപൂട്ടൽ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിയന്ത്രണ തന്ത്രങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണി നടപ്പിലാക്കി. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

19 -ആം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ മദ്ധ്യത്തോടെ ഓട്ടോമാൻ സാമ്രാജ്യം അനറ്റോലിയയിലും ബാൽക്കണിലും ഉൾപ്പെടെ ക്വാറന്റൈൻ സ്റ്റേഷനുകൾ സ്ഥാപിച്ചു. ഉദാഹരണത്തിന്, തുറമുഖത്ത് ഇസ്മിര്, എല്ലാ കപ്പലുകളും അവയുടെ ചരക്കുകളും പരിശോധിക്കുകയും പ്ലേഗ് വഹിക്കുന്നുവെന്ന് സംശയിക്കുന്നവരെ പ്രത്യേക ഡോക്കുകളിലേക്ക് വലിച്ചിടുകയും അവരുടെ ഉദ്യോഗസ്ഥരെ നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് പ്രത്യേക കെട്ടിടങ്ങളിൽ പാർപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇൻ തെസ്സാലി, ഗ്രീക്ക്-ടർക്കിഷ് അതിർത്തിയിൽ, ഓട്ടോമൻ സാമ്രാജ്യത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും പുറത്തുകടക്കുകയും ചെയ്യുന്ന എല്ലാ യാത്രക്കാരെയും 9-15 ദിവസത്തേക്ക് ക്വാറന്റൈൻ ചെയ്യും. പ്ലേഗ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, ക്വാറന്റൈൻ സ്റ്റേഷനുകൾ സൈനികവൽക്കരിക്കപ്പെടും ഓട്ടോമൻ സൈന്യം അതിർത്തി നിയന്ത്രണത്തിൽ ഉൾപ്പെടും രോഗം നിരീക്ഷണം. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

ധാർമ്മികവും പ്രായോഗികവുമായ പരിഗണനകൾ

ആളുകളെ ക്വാറന്റൈൻ ചെയ്യുന്നത് പലപ്പോഴും ചോദ്യങ്ങൾ ഉയർത്തുന്നു പൗരാവകാശങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് നീണ്ട തടങ്കലിലോ വേർതിരിക്കലോ ഉള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ മേരി മല്ലൻ (ടൈഫോയ്ഡ് മേരി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു), എ ടൈഫോയ്ഡ് പനി കാരിയർ 1907-ൽ അറസ്റ്റിലാവുകയും ക്വാറന്റൈൻ ചെയ്യുകയും പിന്നീട് തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ അവസാന 23 വർഷവും 7 മാസവും റിവർസൈഡ് ഹോസ്പിറ്റലിൽ മെഡിക്കൽ ഐസൊലേഷനിൽ ചെലവഴിച്ചു. നോർത്ത് ബ്രദർ ദ്വീപ്. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

മാനസിക ആഘാതം

ക്വാറന്റൈൻ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ക്വാറന്റൈനിൽ പ്രതികൂല മാനസിക പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ്സ്, ആശയക്കുഴപ്പം, കോപം. ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച "റാപ്പിഡ് റിവ്യൂ" പ്രകാരം എസ് പ്രതികരണമായി COVID-19 പാൻഡെമിക്, “സമ്മർദങ്ങളിൽ ദൈർഘ്യമേറിയ ക്വാറന്റൈൻ കാലയളവ്, അണുബാധ ഭയം, നിരാശ, വിരസത, അപര്യാപ്തമായ സാധനങ്ങൾ, അപര്യാപ്തമായ വിവരങ്ങൾ, സാമ്പത്തിക നഷ്ടം, കളങ്കം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

ചില ഗവേഷകർ ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്. ക്വാറന്റൈൻ ആവശ്യമാണെന്ന് കരുതുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഉദ്യോഗസ്ഥർ വ്യക്തികളെ ആവശ്യത്തിലധികം ക്വാറന്റൈൻ ചെയ്യണം, ക്വാറന്റൈനിന് വ്യക്തമായ യുക്തിയും പ്രോട്ടോക്കോളുകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളും നൽകണം, ആവശ്യത്തിന് സാധനങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം. വിശാലമായ സമൂഹത്തിന് ക്വാറന്റൈന്റെ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് പൊതുജനങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് പരോപകാരത്തോടുള്ള അഭ്യർത്ഥന അനുകൂലമായിരിക്കും. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

ക്വാറന്റൈൻ നമുക്കെല്ലാവർക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്

9 മണിക്കൂർ തുടർച്ചയായി കാർട്ടൂണുകൾ കാണാൻ കഴിയുന്ന 10 വയസ്സുള്ളവരല്ല നമ്മിൽ മിക്കവരും.

നേരെമറിച്ച്, തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളുകളും മീറ്റിംഗുകളും ഞങ്ങൾ വളരെ പരിചിതമാണ്, സാമൂഹിക അകലം അനുദിനം നമ്മുടെ ആത്മാവിനെ ഭാരപ്പെടുത്തുന്നു.

എന്നാൽ നമ്മൾ അതിനെ നിഷേധാത്മകമായി എടുക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല!

ഈ ക്വാറന്റൈൻ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടാത്ത ചില വഴികൾ ഇതാ. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

സമൂഹത്തിന് പ്രയോജനകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കുക

സമൂഹത്തിൽ താൽപര്യം കാണിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. ഭയപ്പെടുന്ന നിങ്ങളുടെ അയൽക്കാരോട് സംസാരിക്കുകയും മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള വിവേകപൂർണ്ണമായ നടപടികളെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് പ്രതീക്ഷ നൽകുകയും ചെയ്യുക. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കൽ കൂടാതെ കയ്യുറകൾ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കൽ വൈറസിനെ പരാജയപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടും കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സംസാരിക്കുകയും പോസിറ്റിവിറ്റി പ്രചരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. വൈറസ് ബാധിച്ച് അവരുടെ സുഹൃത്തിന്റെ മരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വാർത്തകൾ അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പോസിറ്റീവ് കേസുകളുടെ എണ്ണം അവരെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഈ നിർഭാഗ്യകരമായ വിധിയിൽ ഉൾപ്പെടാതിരിക്കാൻ അവർ എത്ര നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കണമെന്ന് അവരോട് വിശദീകരിക്കുക. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

ഒരു Youtube ചാനൽ ആരംഭിക്കുക

ഒരു യുട്യൂബ് ചാനലോ പോഡ്‌കാസ്റ്റോ ഉണ്ടാക്കി പ്രേക്ഷകർക്ക് മുന്നിൽ ജൈവിക മാറ്റങ്ങളിലുള്ള നിങ്ങളുടെ വൈദഗ്ദ്ധ്യം, ഒരു മാന്ത്രികൻ എന്ന നിലയിലുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ, നിങ്ങളുടെ ഹോം മെഡിസിൻ ടെക്നിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലെ പകർച്ചവ്യാധിയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ സംസാരം എന്നിവ അവതരിപ്പിക്കുക.

മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ആളുകൾ YouTube-ൽ ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ബ്രാൻഡിനായി ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വലിയ പ്രേക്ഷകരെ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

ഒരു പുതിയ കോഴ്സോ ഭാഷയോ പഠിക്കുക

വിദേശ ഭാഷയും ഗ്രാഫിക്‌സ് കോഴ്‌സും ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യേണ്ടവയുടെ പട്ടികയിൽ ഒന്നാമതായി അടയാളപ്പെടുത്തുന്നവരിൽ ഒരാളാണോ നിങ്ങൾ, എന്നാൽ തീവ്രമായ ജോലി ഷെഡ്യൂൾ കാരണം അത് മറികടക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ?

ഓൺലൈൻ ഫ്രഞ്ച്, ഇറ്റാലിയൻ അല്ലെങ്കിൽ ചൈനീസ് ഭാഷാ കോഴ്‌സുകളിലോ സൗജന്യ, പൂർണ്ണ ഘടനാപരമായ ഫോട്ടോഷോപ്പ്, വീഡിയോ എഡിറ്റിംഗ്, കാലിഗ്രാഫി കോഴ്‌സുകളിലോ മുഴുകാൻ ഈ ഒഴിവു സമയം ഉപയോഗിക്കുക. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

ദീർഘകാലമായി കാത്തിരുന്ന അലങ്കോലങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുക

ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് ആ വാർഡ്രോബുകളെക്കുറിച്ചാണ്, വ്യത്യസ്ത സോക്സുകൾ മുമ്പ് സമയമില്ലാത്തതിനാൽ വൃത്തിയാക്കാൻ കൊതിക്കുന്ന ഡ്രോയറുകളിലും അടുക്കള അലമാരകളിലും കിടക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇവിടെ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലാപ്‌ടോപ്പിൽ നിന്നോ ഡെസ്‌ക്‌ടോപ്പിൽ നിന്നോ അനാവശ്യമായ എല്ലാ ജങ്ക് ഫയലുകളും സ്വയം ഇൻസ്റ്റാളുചെയ്യുന്നതോ ഒരു തരത്തിലും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം “പഴയ”തോ ആയ ഫയലുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?

കൂടാതെ, ഭാവിയിലെ ഓൺലൈൻ അപേക്ഷാ സമർപ്പണങ്ങൾക്കോ ​​ടാക്സ് പേയ്മെന്റുകൾക്കോ ​​വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ രേഖകൾ തയ്യാറാക്കുക. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

ഒരു ക്വാറന്റൈൻ ജേണൽ ആരംഭിക്കുക

നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഇല്ലെങ്കിൽ മാത്രം!

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഒരു മോശം അർത്ഥത്തിൽ ലോകം ഒരു ചരിത്ര ഘട്ടത്തിലൂടെയാണ് കടന്നുപോകുന്നതെന്ന് എല്ലാവരും വിശ്വസിക്കും. പക്ഷേ, പ്രായമാകുമ്പോൾ കൊച്ചുമക്കളോട് പറയുന്നത് മറക്കാൻ പറ്റാത്ത ഒന്നായിരിക്കില്ലേ? (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാൻ

നിങ്ങളുടെ പൊടിപിടിച്ച പുസ്തകഷെൽഫ് പൊട്ടിത്തെറിച്ച് പുസ്തകങ്ങൾ കൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങാനുള്ള സമയമാണിത്: വായന. ലൈഫ് ഇൻസ്പിറേഷനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു തീർപ്പുകൽപ്പിക്കാത്ത പുസ്തകം പൂർത്തിയാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രിപ്പിംഗ് ത്രില്ലർ ആരംഭിക്കുക. എനിക്ക് വേണ്ടെന്ന് പറയാൻ കഴിയാത്ത ഇന്റർനെറ്റിന്റെ ചില സവിശേഷതകളാൽ നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇ-ബുക്കുകളും പരിഗണിക്കാം (യൂട്യൂബ്, സോഷ്യൽ മീഡിയ അറിയിപ്പുകൾ, നെറ്റ്ഫ്ലിക്സ് പരസ്യങ്ങൾ മുതലായവ). (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

നിങ്ങളുടെ പാചക കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക

പാചകം സമയം എടുക്കും. നമുക്കെല്ലാവർക്കും അത് അറിയാം, ഇതിനേക്കാൾ മികച്ച ഒഴിവു സമയം ഉണ്ടാകാം!

ഒരു അടുക്കള ആകുകn മന്ത്രവാദം പുതിയ വിഭവങ്ങൾ പഠിക്കുക, വ്യത്യസ്ത സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക, റെഡിമെയ്ഡ് സ്മൂത്തികളും കോക്ടെയിലുകളും ഉണ്ടാക്കുക, ഒന്നിലധികം ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറാകുക അടുക്കള ഉപകരണങ്ങൾ പാചക നടപടിക്രമങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കാൻ.

എന്നിരുന്നാലും, സാധനങ്ങൾ വാങ്ങാനോ ഓർഡർ ചെയ്യാനോ പലചരക്ക് കടയിൽ പോകുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

കുറച്ച് ക്വാറന്റൈൻ പണം സമ്പാദിക്കുക

ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസറുകളോ ടിഷ്യൂ പേപ്പറിന്റെ റോളുകളോ അടുക്കിവെക്കുന്നത് പോലെയുള്ള സാഹചര്യത്തെ ചൂഷണം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത്! ഈ സമയത്ത് പണം സമ്പാദിക്കാനുള്ള ധാർമ്മിക മാർഗങ്ങളും ഉണ്ട്.

• Poshmark, Decluttr, Ebay, Mercari, Depop എന്നിവയിൽ നിങ്ങളുടെ പഴയ വസ്ത്രങ്ങൾ, പുസ്തകങ്ങൾ, സാങ്കേതിക കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ വിൽക്കുക.
• ഫ്രീലാൻസ്. ഒരു പുതിയ അക്കൗണ്ട് തുറക്കരുത് (ഒരു ജോലി കണ്ടെത്താൻ ഒരുപാട് സമയമെടുക്കും), പകരം ഫ്രീലാൻസ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിൽ പണം സമ്പാദിക്കുന്ന ഒരാളെ സമീപിക്കുക.
• Uber Eats, DoorDash എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഡെലിവറി മാൻ ആകുക. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

വളർത്തുമൃഗത്തെ പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിപ്പിക്കുക

ഈ ദുഷ്‌കരമായ സമയത്ത് നമുക്ക് എങ്ങനെ നമ്മുടെ രോമമുള്ള സുഹൃത്തുക്കളെ മറക്കാൻ കഴിയും!

നിങ്ങളുടെ വളർത്തു പൂച്ചയെയും നായയെയും വളയത്തിൽ ചാടാനും, കൈ കുലുക്കാനും, നിശ്ചലമായി നിൽക്കാനും, പന്തുകൾ പിടിക്കാനും, ഉരുട്ടാനും, കറക്കാനും പഠിപ്പിക്കാനുള്ള മികച്ച അവസരം. ഉപയോഗിക്കുക ചില സാധനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പഠന പ്രക്രിയ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാക്കുന്നതിന് DIY ഇനങ്ങൾ. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തിൽ മുഴുകുക

ദിവസവും ഓഫീസിൽ എത്താൻ വൈകുന്നതിനാൽ ചെടികൾക്ക് വെള്ളം കൊടുക്കാൻ മറക്കാറുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ഞായറാഴ്ചയും പുൽത്തകിടി വെട്ടാൻ നിങ്ങൾ മറക്കുന്നുണ്ടോ, കാരണം അതിഥികൾ പതിവായി വരുന്നു.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചപ്പെടുത്താത്ത എല്ലാ ജോലികളും നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും. മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ പുഷ്പ കിടക്കയോ ആകർഷകമായ പൂന്തോട്ട പാതയോ സ്വയം ചെയ്യേണ്ട വെള്ളച്ചാട്ടമോ ഉണ്ടാക്കാം.

കാത്തിരിക്കരുത്, ആവശ്യമുള്ളത് നേടുക ഉദ്യാന ഉപകരണങ്ങൾ ജോലിയിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുക. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

നിങ്ങളുടെ വിദൂര സുഹൃത്തുക്കളെയും കുടുംബത്തെയും വിളിച്ച് വെർച്വൽ തീയതികൾ നേടുക

നിങ്ങൾ ഇത് ഇതിനകം ചെയ്യുമെന്ന് ഞങ്ങൾ വാതുവയ്ക്കുന്നു!

നിങ്ങൾ അപൂർവ്വമായി വിളിക്കുന്ന വിദൂര സുഹൃത്തുക്കളുമായി വിളിച്ച് ചാറ്റുചെയ്യുക. നിങ്ങളുടേതല്ലാത്ത മറ്റൊരു രാജ്യത്തുള്ള നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായോ പങ്കാളിയുമായോ നിങ്ങൾക്ക് വെർച്വൽ തീയതികൾ നടത്താം. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

സ്വയം മനോഹരമാക്കുക

ആളുകൾ അവരുടെ സൗന്ദര്യ ദിനചര്യകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഈ ഒറ്റപ്പെടൽ സമയം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ ഹോം ബ്യൂട്ടി സൊല്യൂഷൻസ് ചാനലുകൾ അവരുടെ ട്രാഫിക്കിൽ കുത്തനെ വർദ്ധനവ് കാണുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം, മുഖം, കൈകൾ എന്നിവയിൽ ഇതുവരെ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ തന്നെ ചെയ്യുക.

മുഖംമൂടികൾ പുരട്ടുക, കറുത്ത വൃത്തങ്ങൾ, കറുത്ത പാടുകൾ, ശരീരത്തിലെ അധിക രോമങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക, ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുക, കണ്പീലികൾ നീട്ടുക, മുടിക്ക് പോഷണം നൽകുക. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

ഹോം വർക്ക്ഔട്ടിൽ മുഴുകുക

പാന്റും ലെഗ്ഗിംഗും ധരിക്കാതിരിക്കാനും കുപ്പികളിൽ ജ്യൂസ് നിറയ്ക്കാതിരിക്കാനും ജിമ്മിൽ വിയർക്കാതിരിക്കാനും എല്ലാ ജിം ഫ്രീക്കന്മാരും എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുവെന്ന് നമുക്കറിയാം.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ജിംനാസ്റ്റിക്സും മറ്റ് വ്യായാമ വെല്ലുവിളികളും ഓൺലൈനിൽ പരിഗണിക്കാം. നിരവധിയുണ്ട് യൂട്യൂബ് ക്വാറന്റൈൻ വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകളും ദൈനംദിന വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ മൊബൈൽ ആപ്പുകളും ശരീരത്തെ ഫിറ്റ്നാക്കി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം. ഇപ്പോൾ എബിഎസ് ലഭിക്കാനുള്ള സുവർണ്ണകാലം കൂടിയാണ്. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

കുട്ടികളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുക

പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കാം; ഞങ്ങൾ മുമ്പ് ബുദ്ധിമുട്ടിയിരുന്ന ഞങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാൻ ഇത് ഞങ്ങൾക്ക് സമയം നൽകി.

അവരുടെ സ്കൂൾ അവധിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ പഠന പ്രക്രിയകൾ നിർത്താൻ അനുവദിക്കരുത്; അവരോടൊപ്പം ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക, പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക, ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ കാണുക, അവർ പഠിക്കുന്ന ഓരോ പുതിയ വൈദഗ്ധ്യത്തിനും സമ്മാനം ലഭിക്കുന്ന ദിവസം ഒരു ദിനചര്യ ഉണ്ടാക്കുക, കൂടാതെ വീട് വൃത്തിയാക്കാൻ അവരെ ഒരു തോട്ടിപ്പണിക്ക് പോകട്ടെ. (ഇതൊരു സമർത്ഥമായ സാങ്കേതികതയാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം!)

ക്വാറന്റൈൻ കഠിനമാണെങ്കിലും ഇത്തവണ അത് ഉപയോഗശൂന്യമാകരുത്. നിങ്ങൾ ഇത് അനുവദിക്കില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. (ക്വാറന്റൈനിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

കൂടാതെ, പിൻ/ബുക്ക്മാർക്ക് ചെയ്ത് ഞങ്ങളുടെ സന്ദർശിക്കാൻ മറക്കരുത് ബ്ലോഗ് കൂടുതൽ രസകരവും എന്നാൽ യഥാർത്ഥവുമായ വിവരങ്ങൾക്ക്.